sábado, 22 de diciembre de 2012

FELICES FIESTAS

FELICES FIESTAS

jueves, 18 de octubre de 2012

II TRIPLE AAA

Ya tenemos fecha para la nueva edición de LA TRIPLE AAA (Alicante Antenas Aitana)
Esta es una Ultra en autosuficiencia y sin esponsor. Tipo Yo me lo guiso yo me lo como.
Trataremos de hacerlo lo mejor posible y en grupo, la edición del año pasado la podéis ver AQUÍ.
Un saludo y animaros, si os decidis, y queréis saber más dejar mensaje en este blog,  en Kmsxhacer o en corriendo voy corriendo vengo.


Un saludo a tod@s.

martes, 21 de agosto de 2012

MADRID SEGOVIA

ELXTREM tiene su próxima cita con la Madrid Segovia 2012 en su III edición.Es una últra de unos 100 Kms por caminos y carreteras que nos llevará desde la Plaza de Castilla en Madrid hasta el mismísimo acueducto de Segovia. El recorrido se hace en parte por el mismo trazado que camino de Santiago. Se hace en modalidad de Carrera y de marcha. MADRID SEGOVIA 2012
EL tiempo que nos dán para hacerla es de 24h y el recorrido es totalmente ascendente.
Varios seremos los participantes que desde el Levante nos acerquemos a Madrid para estar en la línea de salida.
Esperemos que el tiempo nos sea propicio y no tengamos que luchar con las inclemencias del tiempo aparte de con los kms obligados que tenemos que hacer.
Os iremos informando.

Fecha: 22 y 23 de Septiembre 2012
Lugar de Salida: Plaza de Castilla (Madrid)
Hora de Salida: 8:30 horas del día 22 de Septiembre
Distancia: 100km apróx.
Desnivel: +2.092, -1.820
Tiempo máximo: 24 horas
Ocaso día 22 de septiembre: 20:11 horas
Alba día 23 de septiembre: 08:04 horas
Record Masculino:  9h 3m – Marco Bonfiglio
Record Femenino: 11h 7m – Alice Modigliani (Italia)



RECORDAD QUE EN OCTUBRE ESTÁ EL ÚLTRAFONDO DE LAS 6 HORAS EN 
MOLINA DEL SEGURA  QUE SERÁ NUESTRO SIGUIENTE RETO  
(VER PRUEBA)

miércoles, 1 de agosto de 2012

6 HORAS ULTRAFONDO EN MURCIA


FECHA DE LA PRUEBA 13-11-2012
Este otoño se presenta calentito (y no por lo de la prima de riesgo ni los recortes) en cuestión de carreras el panorama se amplía teniendo en el horizonte varias pruebas que se salen  y van más allá de los 10Kms o medio maratón.
El Ultra Maratoniano y amigo  Manolo Rico (para aquellos que no lo identifiquen, por el nombre, y hayan participados en carreras, lo recordaréis por sus excelentes disfraces con los que es habitual verlo, de Barman, de TORERO, con Doña Rogelia, y un sinfín de disfraces)
Manolo es de los atletas que no se ven, ni se hacen notar (como otros) pero que tiene un currículum impresionante, vamos que en sus más de 40 años de atleta no ha parado de darle a la zapatilla haciendo todo tipo de pruebas, teniendo una velocidad y potencia impresionante, sin dejar atrás su gran fondo.
A lo que vamos, Manolo dinámico y emprendedor como pocos, está cansado de tener que desplazarse (eso lo digo yo) a otros sitios para hacer maratones y ultras, así que ni corto ni perezoso, y muy animado, se empeñó en hacer un maratón en Murcia y lo consiguió, y nada menos que en PISTA, siendo todo un éxito para este tipo de pruebas, y a buen seguro que se consolida como una de las imprescindibles en el calendario nacional. Ahora se plantea hacer 6 HORAS de carrera (también 2h y 1h) y a buen seguro que es todo un éxito. Pero no contento con ello, en cuanto tenga el visto bueno de Ayuntamiento de Murcia, nos tiene preparado el 1º Maratón en Ruta Ciudad de Murcia, está todo previsto a falta del sí de los responsables del ayuntamiento murciano.
Pero no queda aquí la cosa, ya tiene preparada la ruta para una ultra de 100Kms, que podrá ser por asfalto o tierra, según convenga.
Todo esto potencial de ideas y trabajo realizado, unido al club CORREBIRRAS con OSKAR al frente puede hacer de la zona murcian un referente en este tipo de pruebas de las que tanto echamos de menos los que por esta zona habitamos.
Desde aquí, quiero dar mi apoyo a todo este potencial que nos ponen en bandeja y cerquita de casa, en nosotros está que salga adelante o se quede en mero sueño.
Manifestaros a través de www.correbirras.com si estáis interesados en todo este tipo de pruebas.
Por lo pronto y como aperitivo, tenemos confirmada las 6h ciudad de Molina del Segura que a buen seguro será todo un ÉXITO.  ¡ARRIBA MANOLO!

miércoles, 11 de julio de 2012

CRONIKA DE LA SKY MARATHON 2012


  El programa de competición, que tendría lugar el 30-1 y el 7-8 de julio, consta de seis pruebas que ponen el título mundial en juego, cinco de ellas con categoría OPEN:
  • SkyMarathon: 07.30 h. (08.07.12 VILALLER) carrera de resistencia de montaña con un recorrido de 42 kilómetros.
  • SkyRace: 08.30 h. (08.07.12 VILALLER) carrera de resistencia de 21 kilómetros.
  • SkyBike: 09.00 h. (01.07.12 LASPAÚLES) duatlón de alta montaña que consta de una prueba en bicicleta de 24 kilómetros y un ascenso de 1.400 metros (14 km BTT + 10km RUN + 10km BTT).
  • KmVertical: 11.00 h. (30.06.12 BARRUERA) carrera en ascenso con un desnivel de 1.000 metros.
  • SkySpeed:17.00 h. (30.06.12 TAÜLL) carrera de velocidad por eliminatorias de cuatro corredores.
  • SkyRaid: 11.00 h. (07.07.12 VILAS DEL TURBÓN) prueba combinada de tres actividades deportivas de montaña por relevos y equipos procedentes sólo de las delegaciones internacionales. No tiene categoría OPEN.

Como en todas las maratones, el comienzo de la carrera empieza con la típica cena de  la pasta. En este caso se realizó en el hotel puesto que disponíamos de media pensión. Estábamos en una mesa de  ocho personas, pero en el momento de comenzar a servir faltaba una pareja que se retrasó en la habitación. Qué decir que por supuesto no esperamos a nadie. Sacaron la ensalada, después unos platos enormes de arroz, como si fuese a la cubana, mas tarde dos platacos, porque no tienen otro nombre de espaguetis y un cuenco con salsa de tomate. Cuando estábamos llenos, aunque sobraban, vimos que de segundo había ternera con patatas,. Decidimos decirle a la camarera que se llevase las sobras tanto de arroz como de espagueti.


Entonces cuando llevaba los platos en la mano, se le ocurre de decir a alguno de nosotros: y si no hay carne?  Nos miramos Ramón Alberola, Javi y un servidor y le dijimos que dejase la pasta y nos trajeses más tomate. Imaginaros la cara de la chica!!!!!
            Si que hubo carne y de postre yoghourt. Nos retiramos a dormir después de tomarnos un poleo para rebajar, Alberto se tomó dos cortados par dormir. A las 23:00 estábamos en la cama.
A la hora del desayuno, 06: 00 la mayoría no nos entraba nada, pues aún llevábamos los de la noche anterior. Desayuno ligero, coger equipaciones, preparar la mochila, material al coche y dirección a Vilaller.
Aparcamos, nos dirigimos al arco de salida,  la carrera de las chicas empezaba a las 07.30, la nuestra a las 08:00. Nos hacemos las fotos, saludamos a todo el mundo y comienza la  prueba.
FOTO DE TONI
            Me voy en el grupo con Toni López, Javi, y Manolo el máquina, los dos primeros kilómetros llanos, se podía correr. A partir  de ahí comienza la tachuela, 1200 metros de desnivel positivo en unos 5Kms. El tiempo que hacía que no subía estos desniveles  ¡!  Nos lo tomamos con calma y contando chistes. En un momento nos quedamos Toni y yo solos, Javi se va delante junto a Ramón Alberola y Manolo se queda un poco atrás.
FOTO DE TONI
            Ponemos un ritmo de subida tranquilo y como no, Toni haciendo mil fotos. En todos los avituallamientos me tomaba dos geles, mas agua e isotónico. Llegamos después de una  subida y bajada impresionante (allí me di cuenta de que mis cuádriceps, no iban a aguantar ese ritmo), por lo que cogí el freno de mano o el botón del cuadrado (por el mando de la Play) y …a conservar la mecánica. Cuando empezábamos a subir las “Z” hacia la presa, disponíamos de una hora y media antes del cierre de control, se me ocurre preguntarle a un voluntario que tiempo quedaba y me contesta dos horas, dos horas!!!! Me cambió la cara empecé a subir sin descanso (solamente pensaba, si no paso el corte,  que explicación le doy a mi hijo?,  me había pasado dos semanas contándole que era el campeonato del mundo y lo que eran los  Pirineos). Veo que Toni se queda un poco atrás, tenía pensado acabar en la presa, tenía que recoger a su hija en Lérida e irse a Valencia. En ese tramo que lo hice en media hora, empecé a sudar muchísimo y gasté casi todo lo que me quedaba. Cuando llego a la presa aún me sobro media hora. Saludo a Alicia, de la federación y a la mujer de Antonio de  Crevillent. Empezaba a refrescar, me hincho a geles y trozos de barrita y comienzo a subir al pico mas alto. Las vistas preciosas, el lago a la izquierda, a subir los bloques de piedras. Me entró el recuerdo de cuando estuvimos Alberto, Manuel Román y López haciendo el Aneto.

FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Esta parte, hasta el pico se me hizo eterna, como no había descansado en la presa y me pegué el apretón para llegar al control, no podía casi ni andar,  también se podía deber a la altura, pues estaba entre los 2500-2900 metros. Cuando al final corono, aún quedaba el trozo de subida con cuerdas, pobre del que tuviera vértigo. Llegado al punto mas alto de la prueba ya tocaba descender. Indicar que desde la presa hasta la meta hice el recorrido en solitario. Llegado a este punto cada corredor estaba en su ritmo  en su sitio. Solamente veía delante de mí a una persona pero estaría a diez o quince minutos. El cresteo del pico de Llauset, bonito y sobre todo muy,  muy bien señalizado. Indicar que durante toda la prueba el marcaje fue estupendo. Los avituallamientos perfectos, la gente amable y no faltaba de nada. Estaban calculados justo cuando realmente hacían falta.
            Llega el momento de deshacer todo lo realizado y bajar de nuevo hasta Vilaller. Aquí fue donde me di cuenta  lo que era la alta montaña y sobre todo los Pirineos. No había durante todo el recorrido sitio para correr, cuando había hierba, habían agujeros, cresteando, las piedras y los picos de punta, bajadas técnicas y una zona donde había una senda que no cogería ni la rueda de una bicicleta. Aquí pisando un pie en la senda y el otro por arriba de esta o por debajo, empezó a darme dolor de las lumbares y la espalda.
FOTO DE TONI
La bajada de los 1200 metros negativos solamente la realizaba en tramos de diez o quince metros, las piernas  me quemaban. Paraba, miraba hacia arriba y otra vez hacia abajo. En esta parte me di cuenta de todo lo que habíamos subido. No se notaba a la ida porque iba fresco y rodeado de gente. Empecé a calcular los pasos por los avituallamientos y el tiempo de cierre de la meta para regular  en la bajada.  En este momento serían aproximadamente las 15 horas y el sol empezaba a hacer justicia. Menos mal que durante toda la prueba el tiempo nos respetó, hizo un día fabuloso, en la parte alta hizo hasta fresco y en la subida y en el  pico de Llauset había hasta niebla.
Corrí los últimos dos kilómetros y llegué a la meta, pletórico.
FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Mi resumen, una experiencia muy bonita, carrera muy, muy dura,  técnica  y exigente. Ahora eso sí, muy espectacular y preciosas vistas. Recomendable entrenar para ir a la alta montaña, pues el desnivel, los kilómetros y al altura. Nos se puede, o no se debe ir  sin entrenar, porque se sufre mucho, aunque sarna con gusto no pica.

Que decir que la organización por ser el campeonato del mundo y las olimpiadas de montaña, lo tenían todo perfecto, el pueblo engalanado, muchos voluntarios y todo a pedir de boca.      
                                                                              
FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Otra prueba de prestigio superada, en compañía de muy buenos corredores de Elche y Crevillente. Muy contento porque para lo poco que había entrenado y las molestias que llevaba en el tendón de Aquiles, acabar  y hacerlo medianamente bien. Enhorabuena a todos los finisher y nos vemos en otra.
Como único punto a mejorar, el poner en la llegada: CERVEZA Y ALGO DE SALADO, BOCADILLOS, LONGANIZA ETC. de dulce ya estábamos hartos.

José Antonio Sánchez (El Cocinas)

martes, 3 de julio de 2012

SkyMarathon® Vilaller


¡Hola a todos!

El miembros del equipo ELXTREM que participarán en la MARATON SKY GAMES  este fin de semana. Jose Antonio Sánchez y Alberto Costilla.

La SkyMarathon Ribagorza Románica es una carrera de 42km por montaña con un desnivel considerable, casi 3.000m de desnivel positivo. Los primeros dos kilómetros de carrera son rectos hasta Ginast ya partir de este punto los corredores se encontrarán con una preciosa subida hasta el Coll de Salinas, en el km 12, y donde está el tercer de los diez avituallamientos.

En el km 12 viene la primera de las bajadas, en concreto unos 600m de desnivel negativo continuados hasta llegar por debajo de la presa de Llauset para volver a subir primero hasta la presa y luego hasta el Coll de Llauset a 2.900m de altura. En la presa de Llauset estará uno de los puntos más importantes de control y avituallamiento y donde se establecerá una hora de corte de carrera.

En este lugar es donde los acompañantes podrán acceder en coche para ver la carrera y dar ánimos a los corredores para afrontar los últimos kilómetros de carrera. De la presa hasta el Coll de Llauset, del km 19 al 23 de carrera se encuentra la última y la más dura de las subidas pero también donde están las mejores vistas a las cimas de más de 3.000m que se ven a tocar. A partir del Coll la carrera ya en descenso exceptuando algunos pequeños tramos hasta el Coll de Salinas y de ahí un descenso vertiginoso hasta la población de Ginast el km 40. Los últimos dos kilómetros son llanos junto al río hasta llegar a la población de Vilaller (42km).
Maratón valedero para el campeonato del mundo y que se celebra cada cuatro años. Este año la prueba es en la localidad leridana de Vilaller, el domingo 8 en plenos pirineos leridanos y  en los parajes de la presa y collado de Llauset, ya conocidos por  haber participado en otras pruebas en la misma zona.
El alojamiento ha sido programado por Toni López y el viaje lo haremos por nuestra cuenta.

La preparación específica para llegar en plena forma, la tenemos programada desde marzo y ha sido llevada a cabo con un “riguroso” control, sobre todo en lo que se refiere a la hidratación y alimentación a base de zumo de cebada y proteínas de vacuno.

Cuando terminemos esta, , tenemos programadas unas cuantas pruebas para ir calentando motores  y ponernos a punto para el Mont Blanc del año que viene. Los entrenamientos  de entre semana no os los contamos (que son muy aburridos)
Seguiremos informando  

WEB DE LA PRUEBA













miércoles, 13 de junio de 2012

I ULTRA TRAIL RINCÓN DE ADEMUZ 2012



 Pues ya está hecho, una vez más ELXTREM ha realizado una prueba ÚLTRa de las que posiblemente no se repita.
Cuando decidí apuntarme a esta prueba,(nada más salir) mi intención era ir a probar lo que sería estar 2 noches sin dormir, pasar de un recorrido de 120 Kms non stop y ……..terminarla.
Así que pensado y hecho,  el día 14/03/2012 (un día después de ser abuelo) hice el ingreso de 70€ que pedía la organización y prueba anotada en el calendario de carreras.
En principio no contaba con nadie para realizar la prueba, ya que por diversos motivos, los posibles no podrían estar en esa fecha, así que mentalizado a ir solo en todo el recorrido.
La semana de antes, me llama Víctor Manuel Candela, que también va, pero sale a horas diferente a la prevista por lo que no compaginamos para hacer el viaje (la prueba imposible)
El jueves antes de la carrera me llama Ginés Macía que también se viene a la prueba, quedamos para salir de alicante a las 14h ya que la carrera empieza a la 19 hora de viernes 8 y nos da tiempo a llegar con tranquilidad.
El viaje sin ningún problema y a las 17h,15’ estamos en la plaza de Castilfabib.
Los de la organización tomándose una cerveza y sin nada montado. Nos vamos al bar y nos tomamos un café para ir cargando el cuerpo de anti-sueño.
A las 18h comienzan a llegar los demás participantes y poco a poco la plaza se va llenando de colorido y animación, la organización parece que se pone a trabajar y empiezan a sacar cajas con las camisetas bolsas etc.
A las 18h 30´se ponen a entregar los dorsales y recoger el material que hay que dejar en los 2 puntos indicados Km76 y Km 136 (menos mal que solo somos 30).
Poco antes de las 19h últimas instrucciones y con una cuenta atrás de 3-2-1 salimos de la plaza por una calle estrecha y empinada cuesta abajo para tomar las afueras  de Castelfabib comenzando así la aventura que como mucho debe durar 42h.
El primer avituallamiento está situado en el Km8,5 al que llegamos en 1h 5´poco más o menos el tramo llano, con sendas anchas y frescos, pues nada bien, Ginés y yo cerramos el grupo, nos hemos quedado los últimos con diferencia, pero no nos importa, (al menos a mí, yo con mi programa introducido y a cumplirlo sin saltarme ninguna instrucción).
El segundo avituallamiento en Torresbajas  lo pasamos muy bien, está anocheciendo, hay luz, pero los frontales los tenemos que sacar antes de continuar, ya que anochecerá en unos minutos.
El siguiente control no está donde correspondería, así que sin enterarnos hemos subido el pico de Baracas de 1838 m, mientras bajamos (es completamente de noche) oímos un ruido y unas luces, “coño un coche”, era el coche de avituallamiento que debería haber estado en el control anterior , nos pregunta y le decimos que vamos los últimos, así que no van a avituallar a nadie, del coche salen dos perros, en el interior va lo que debería haber servido para alimentar al grupo, nos ofrecen bocadillos, galletas,  acuarius, coca-cola, pero todo está tan caliente que es imposible el tomar nada, así que llenamos el camel y “palante” que ya habrá más. Por la noche con la fresca se necesita menos calorías.
Llegamos al Km 45 donde se encuentra Puebla de San Miguel, con un avituallamiento en la oficina de Turismo que nos repone en condiciones, aquí, coincidimos con un grupo de unos 6 participantes que van en grupo y unos 20´por delante de nosotros, cuando nosotros llegamos, ellos ya habían terminado prácticamente de reponerse y salen de nuevo. Como la noche se presenta fresca, cambiamos la camiseta y sacamos el cortavientos, lo que nos espera es sierra pelada y tenemos que subir el  pico de Tortajada  (1517m).
Una vez pasado el pico de Tortajada, comenzamos bajadas y subidas hasta Casas Bajas y Casas Altas donde está el  último avituallamiento, durante todo este trayecto pasamos por montes totalmente abandonados, cantidad de maderas, ramas secas y montes sin limpiar, se nota que aquella zona no la pisa nadie y pensamos que si hay un incendio aquello ardería como las teas. Antes de entrar en Ademuz (Km 76) que es el primer sitio para poder cambiarnos con la bolsa que habíamos entregado a la organización.
Entramos en Ademuz  de día completamente, con un sol esplendió y con ánimos más que sobrados.
Ginés se da una ducha y yo entre fotos cambio de calcetines y zapatillas, camiseta y demás, se pasa el tiempo sin comer apenas nada, fruta y tomar coca-cola fresca que entraba de maravilla, un acuarius y de nuevo preparado para la marcha que el día era largo. Nos despedimos de l@s voluntar@s, no sin antes contarles algún que otro chiste para alegrar la mañana, aquí coincidimos con algunos de los participantes que también iban a nuestro ritmo, alguno se ellos tenía los pies bastante maltrechos y tenían sus dudas de seguir.
Salimos de Ademuz y comenzamos una buena subida hacia Vallanca, antes de llegar a Negrón donde estaba el siguiente control, a todo esto, Ginés, me había dejado uno de sus bastones, pues las continuas bajadas y subidas técnicas estaban haciendo mella en mis piernas, así que aunque no soy muy experto, le pedí que me dejase uno de los bastones para equilibrarme en las bajadas y ayudarme  en las subidas.
En Negrón avituallamiento de líquidos, con carne de membrillo compartido con abejas y moscas y pal ante, ya que al igual que algún otro no había posibilidad de tener la bebida fría, pero es que como he dicho, la coca-cola y el acuarius caliente es como el mata ratas.
De Negrón salimos cuesta arriba hacia el alto de Talayón (1601m) el día iba pasando y Ginés comenzó a tener molestias en la plata de los pies, las ampollas comienzan su crecimiento.
En el trayecto paramos para que Ginés se pinchase las ampollas con un imperdible, para ver si aliviaba las molestias que tenía al pisar. Como podemos llegamos al siguiente avituallamiento de Arroyo Cerezo, este avituallamiento está muy bien, con todo, l@s voluntari@s se desviven para que no nos falte nada (son los mismos de Ademúz) nos dicen que este tramo que conduce al pico de los Tres Reinos, es dificultoso y no está muy bien marcado. Salimos de día (sobre las 20h) con la intención de poder hacer lo más posible sin utilizar los frontales, vamos muy bien y Ginés se le ha pasado un poco las molestias, seguimos las marcas y cuando nos damos cuenta estamos camino del avituallamiento de nuevo, “Ostras” eso quiere decir que nos hemos equivocado habíamos recorrido la mitad del trayecto y no habíamos saltado uno de los controles de dorsales. Al llegar de nuevo al avituallamiento, lo comunicamos a la organización y continuamos, es de noche y nos avisan que viene una parte muy difícil y peligrosa, descenso de un barranco muy pronunciado y de nuevo subida, con dificultad añadida de que es boscosa y mal señalizada. Como es habitual y más en mí, de nuevo nos perdemos, no vemos ni sendero, ni señales ni  ná de ná, tiramos monte arriba y nos encontramos con un muro vertical de piedra de 4m de altura, aquello es infranqueable por donde estábamos, así que vamos a izquierdas y a derechas buscando una salida de aquella trampa, al cabo de un rato encontramos una subida por la unión de dos bloques que nos permitió subir, la alegría fue inmensa, pero duró poco, cuando pudimos erguirnos, nos damos cuenta de que tenemos otro muro igual que el anterior ante nosotros, “no pasa ná” si hemos  pasado el anterior, podemos pasar este, utilizamos la misma táctica y entre matojos arbustos y ramas secas conseguimos pasarlo, “uf” ya está, pero de nuevo la alegría se nos desvaneció cuando nos encontramos una tercera pared igual a las anteriores. Ya con un poco de desazón, seguimos el mismo procedimiento y conseguimos salir a una zona de bosque de pinos en medio de la nada, pues no teníamos ni idea de donde estábamos, el GPS no funcionaba y no podíamos pararnos, eran las 00h 30´ y el frio empezaba a notarse. A través de matorrales, ramas secas, aliagas, zarzas y no sé que más, llegamos a una pista forestal, decidiendo si tirábamos izquierda o derecha, vemos pasar las luces un coche, y sin dudarlo, nos vamos para allá que es una carretera. Como no tenemos ni idea, decidimos llamar a la organización para indicarle nuestra posición y que viniesen a por nosotros, después de 4 intentos y más de 30´de parada conseguimos contactar con ellos y gracias a que estábamos cerca de carteles indicadores, pudimos darle nuestra localización.
En 30´más vinieron a por nosotros y después de recoger a otro participante que también se retiraba por motivos musculares, nos llevaron a la Oficina de Turismo donde estaba el siguiente control y teníamos la 2ª bolsa del corredor, después de todo esto, resulta que estábamos a unos 5Kms del punto donde teníamos que llegar que era el Km 137.
Llegados Aquí, y después del parón y del enfriamiento, Ginés decide no continuar, los pies le han vuelto a doler y no quiere retrasarme en el recorrido, por lo que se queda en el control a descansar, comer y dormir (había esta posibilidad).
Antes de que me arrepintiese, me cambio de zapatillas y pantalones, como algo y continuo la marcha, quedan 40 Kms y  estoy dispuesto a  terminarla la prueba, me encuentro con fuerzas y sin problemas graves en los pies, así que frontal y “palante” cuando salgo miro el reloj y son las 2h 30´de la madrugada, no me he despedido de Ginés, ya que nada más llegar se había ido a duchar.
El siguiente control y punto de avituallamiento esta en el pueblo de Tormón que dista  16 Kms  de este avituallamiento. Este trayecto ha sido el que más he tardado, caminado dormido, perdiendo el rumbo y teniendo alucinaciones durante la noche, como pude y gracias a que el GPS me funcionó en esta ocasión llego a Tormón a las 8 de la mañana.
No me lo creía, solo me quedan unos 15 Kms (según me dicen) hasta la llegada, hago mis cuentas  y me tranquilizo, muy mal deben de ir las cosas para no llegar en el tiempo que da la organización.
Salgo de Tormón y me encuentro que es una zona preciosa, de las más bonitas que hemos pasado, paralelo al rio con cascadas y zonas de sombra, como es habitual en mí sigo con distracciones y perdidas en el recorrido que hacen retrasarme y perder tiempo, pero voy bien y aguanto sin problemas.
Pasando una zona  recreativa y bien preparada para pasear, veo el cartel del Km 160, es tan grande la alegría que me pongo a trotar por una pista (cuesta abajo claro) pensando que esos 10 kms ya está hechos. 10 Kms que se hicieron eternos,  se terminó la zona bonita y entramos en una zona con caminos áridos y secos, me tuve que poner una camiseta en la cabeza, pues el Lorenzo pegaba bien (10h,30´)  y durante la noche anterior había perdido, la gorra, la sombrilla y yo mismo. Aguantando como pude, llego a un pueblo que creía era la meta, pero no, este pueblo se llama Cuesta del Rato, y lo sé porque entré en el pueblo (sin tener que entrar) ya que la señalización o la habían quitado o había desaparecido, el caso es que si no llega a ser por un del pueblo, no había forma de saber por dónde ir. Quedan solo 3 Kms y ahora sí ahora estamos llegando, para finalizar, más de 1Km de cuesta arriba que tiene de entrada el pueblo de Castielfabib, pero ya no me importa, ya estoy donde había salido y habré terminado.
Entrada en la plaza del pueblo trotando como mandan los cánones y con una sonrisa para despistar a los presentes, aparentando que aquello no había sino nada.
Esta ha sido la prueba más larga, y más dura que he podido realizar. 170 kms Non Stop, son muchos Kms.

Un saludo a todos
Nº DE INSCRITOS: UNOS 31   ENTRADOS EN META 17
CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: MUY BUENA                     TIEMPO: 39h 55´ 

 

lunes, 4 de junio de 2012

I ULTRA TRAIL 50 Kms MONTES BLANCOS 2012

 Este fin de semana nos tocaba el último entreno largo para la prueba del Rincón de Ademuz, así que nos hemos ido a La Puebla de Alfindén (al lado de Zaragoza) donde el amigo Alfonso y Hector, nos habían preparado un circuito de 50 Kms por sus dominios de entrenamientos.
Dentro de la zona de  Los Monegros, es un secarral de tres pares de  "nas" pistas y pistas con sube y baja continuos, cortafuegos y sendas amplias.
Ni un pico alto, ni una montaña que se precie, pero un continuo sube y baja con una temperatura infernal, si el infierno existe y tiene franquicias, seguro que en esta zona es de las mejores.
Un centenar de participantes nos pusimos detrás del arco de salida, que ha la hora prevista 13h comenzamos esta andadura, y digo andadura porque correr, lo que se dice correr, pude poco hasta los últimos kms que por gracia de los dioses, el tiempo cambió dándonos un respiro bajando la temperatura ambiente más de 10 grados.
Antes de este respiro, a las 16h el ambiente era casi insoportable y durante las 16 y 17 se produjeron la mayoría de abandonos de la prueba, quedando al final de la misma en 62 participantes entrados en meta.
La carrera está dividida en dos bucles desiguales, uno de 28 Kms y el otro de 22Kms aprox.
Totalmente señalizada en su recorrido, sin posibilidad de perdida, con marcas bien visibles y perfectamente indicados los tramos conflictivos.
Se hace en semi-autosuficiencia, lo que conlleva tener que porta algo más de peso que en las que ponen avitualllamiento cada 5 Kms en esta ocasión, la organización nos agasajaba con una botella de agua de 1,5l cada 9 Kms, que con el día que nos salió, se hizo insufuciente para la correcta hidratación, y refrescamiento del cuerpo.
Muy buena organización y una atención exquisita para todos los participantes.
Junto con la hermana mayor de 50 Kms, se hicieron otras dos pruebas de 23Kms (segundo buclede la de 50Kms) y 12Kms (parte del 2º bucle) así la organización pretendía dar entrada a otros muchos participantes que no se atreven con las distancias más largas.
 La mayoría de las pruebas del calendario se inician a horas tempranas de la mañana o últimas de la tarde, pero en esta, la organización ha querido introducir la novedad del horario vespertino, para incrementar al kilometraje ese punto de dureza que significa correr en las primeras horas de la tarde. Así,, los participantes de la TMT50 saldrán a las 13h, los de la TMT23 a las 16h y finalmente, los corredores de la TMT12 a las 18h.
Los dicho una buena prueba EXTREMA para los amantes del sol (aunque no sea el tomarlo en la playa)
Os dejo los datos de las pruebas y el enlace de la organización.

Ficha Técnica Trans Montesblancos Trail 50 K
·         Salida: Piscinas municipales de la Puebla de Alfindén a la 13:00
·         Tiempo Límite: 8 horas
·         Avituallamientos:  cada 10 km
·         Material Obligatorio: riñonera, mochila portalíquido con capacidad mínima de 500 cc, teléfono móvil con la batería cargada, reserva alimentaria mínima de 500 calorías

Ficha Técnica Trans Montesblancos Trail 23 K  

·         Salida: Piscinas municipales de la Puebla de Alfindén a la 17:00
·         Longitud: 23 km
·         Tiempo Límite: 4 horas
·         Avituallamientos:  cada 10 km
·         Material Obligatorio: riñonera, mochila portalíquido con capacidad mínima de 500 cc, teléfono móvil con la batería cargada, reserva alimentaria mínima de 500 calorías

Ficha Técnica Trans Montesblancos Trail 12 K  

·         Salida: Piscinas municipales de la Puebla de Alfindén a la 18:30
·         Longitud: 12 km
·         Tiempo Límite: 2 horas
·         Avituallamientos:  cada 10 km
·         Material Obligatorio: recipiente con capacidad mínima de 100 cc, teléfono móvil con la batería cargada
 
Para más información e inscripciones: http://www.transmontesblancos.es/

Un saludo de ELXTREM

jueves, 2 de febrero de 2012

XVI TROTADA ELCHE ALCOY 2012

¡Hola a Tod@s!
Pues después del Kit-Kat del año pasado, volvemos este año con la decimo sexta edición.


La fecha es la que es y el calendario está tan apretado que ya casi, casi nos tendríamos que ir a días laborables para poder dar cabida a tanta prueba que se está haciendo (esto es buenísimo)

Esta trotada está indicada para l@s que quieren iniciarse en las pruebas de ultradistancia.

El recorrido es muy asequible y discurre entre tierra y asfalto.

Partiendo desde Elche, llegamos a la Fuente Roja de Alcoy, entre pinos y carrasca, después de pasar por los viñedos de Aspe- Monforte, Orito, Agost, e Ibi

Es una prueba que realizamos entre amigos y conocid@s, sin que sea competitiva ni con ningún tipo de esponsor.

La modalidad es en semi-autosuficiencia y lo único que damos es el agua, lo demás se lo tienen que llevar cada un@.

El nº de participantes es muy limitado y por eso su precio es elevado, ya que nosotros sufragamos todos los gastos.

Que se ofrece: Pues a parte de la grata compañía de otr@s participantes, tendremos:

Camiseta conmemorativa de la prueba (sin publicidad).
Video y fotos de la prueba
Diploma personalizado.
Comida de hermandad en restaurante.
Vuelta desde Alcoy en autobús. (Exclusivo para los participantes y familiares).

Si quieres saber más, o incluso apuntarte , manda un correo a
alcos@ono.com o llama al nº de Tfn. 966085236

Un saludo