lunes, 31 de mayo de 2010

12 HORAS SOLIDARIAS

El sábado 19 de junio, llueva truene granice haga frio o calor, alguno de los miembros de ELXTREM estará en la ladera del Vinalopó desde la 9h hasta las 21h dando vueltas a un circuito de poco más de 1500m.


Por cada vuelta se aportará 0,50€ para las asociaciones de

AMPA CPEE "Virgen de la Luz               y            ASFEME.

L@s que queráis acompañarnos durante algún rato del día, podéis acercaros a la ladera y adquirir vuestras vueltas solidarias. No hace falta que las hagáis corriendo, podéis hacerlas trotando, andando, en paseo, o como queráis hacerlas.

OS ESPERAMOS A TOD@S EL 19 A PARTIR DE LA 9H.

domingo, 16 de mayo de 2010

XV TROTADA ELCHE ALCOY 2010

Tipo de carrera: ULTRA TROTADA TRAVESÍA FECHA: 15/05/2010

Distancia: 64.000m MI GPS = 63.200

Hora de salida: 05h (05 REAL)

Facilidades de inscripción: POR INVITACIÓN

Cuota de inscripción 45€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en el Parque infantil de trafico Elche
- Listado de atletas: Sin listados

.- Retirada de dorsales: Sin dorsal

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En la Font Roja de Alcoi.

- Recogida del Chip: sin chip

.- Recogida de la bolsa: Sin bolsa.

.- Bolsa del Corredor: Camiseta, diploma video y fotos de toda la trotada

.- Tallas disponibles  s m xl

.- Avituallamiento en la llegada: Comide de confraternidad

CARRERA:

Entorno: Muy bonito en el mismo parque tenemos la salida, en la madrugada del sábado 15 de mayo (solemos hacerla el primer sábado de mayo)

Recorrido: Travesía desde Elche – Alcoy pasando por Orito, Agost, Ibi hasta llegar a la Font Roja por la parte de atrás, desde IBI.

Comentario: Un año más, un grupo de corredor@s nos hemos puesto en marcha a las cinco de la mañana para hacer la (TROTADA) travesía desde elche hasta Alcoy. En esta edición la Xv, han participado 3 mujeres de bandera, dos de las cuales Ángela y Esperanza, era la primera vez que se atrevían para hacer esta distancia. LO han conseguido con SOBRESALIENTE.

También ha estado Clara Davó , curtida en mil y una carrera, ha realizado la trotada un año más como siempre animando a todos y con una alegría inigualable.

Otros que también se han estrenado este año, ha sido KIKE (peña el Flato) y Ginés, que venía de hacer la travesía de LA TRAMUNTANA en Palma de Mallorca. Los cuales han cumplido con creces sus expectativas. Manolo, Manolo JR, Ramón, Paco, Francisco, Jaime, José Antonio y yo mismo hemos llegado al final de la trotada un año más.

En la salida, también estaban Juan Pascual, Manolo Román y Germá Lapaz, los cuales nos han acompañado durante un tramo del trayecto, quedándose Juan Pascual en Orito , Manolo, y Germán se han vuelto en Agost.

El día nos ha salido de lujo, con algo de viento en algunos tramos (por la parte de llegada de Agost). Temperatura fresca y agradable, lo que ha hecho más llevadera la trotada.

Durante nuestro paso por la vía verde (que algunos volverán la semana que viene) nos hemos cruzado con cantidad de ciclistas que hacen sus entrenamientos por esas rutas.

Al llegar a IBI, El tío Pere, Tano y Jorge, han realizado una marcha por el sendero de la sierra que lleva hasta la Font Roja.

La llegada a Alcoy, como siempre a la hora prevista (14h) y después de una buena ducha en el polideportivo Joan LAPORTA, una buena comida en el bar del mismo polideportivo.

La vuelta en Autobús de lujo y esperemos continuar haciéndola el año que viene.


sábado, 8 de mayo de 2010

DEL ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC AL ULTRA TRAIL DE LES MONTANYES D'ALACANT

El jueves pasado día 6 asistimos al audiovisual –charla, organizado por el grupo tramontana en la sede del  C.C. PANORAMIS durante el cual, Vicente Roig, nos informó de su experiencia en las dos pruebas.

Con una charla amena y contándonos anécdotas, nos ilusionó para poder afrontar el reto de este año, EL UTMB, que será a finales de agosto en el Mont Blanc.
Al termino de la charla hubo un coloquio donde se hicieron preguntas sobre, preparación específica, material, alimentación etc. 



Os dejo las fotos de la charla.    FOTOS.

ENLACE WEB TRAMONTANA

martes, 4 de mayo de 2010

Gestión de la tristeza en Elxtrem

Es difícil explicar la tristeza a quien no entiende el motivo de la misma. Es una especie de vacío que sabes que no vas a llenar fácilmente con las demás cosas que te ofrece la vida, me suena a poema o a canción romántica pero a veces esas tonterías dan en el clavo. Lo importante, en estos casos, es saber sobreponerse, intentar diluir lo triste en un magma en el que la presión de lo perdido se desvanezca poco a poco hasta que pierda esa potencia que te oprime el pecho. El Cocinas, en el momento del día después habla de la tristeza que aún nos invade. Y hay que saber gestionarla. No la niego, porque aún sigue ahí, hablo de ella sin tapujos, sin querer esconderla bajo la estela de las siguientes competiciones. Es el primer paso para superar la decepción. Moverse en el territorio pantanoso de la tristeza para ir más allá. Sin hundirse. Con la memoria de la decepción y las ansias por dejarla atrás. Nos quedan muchos retos pendientes, ha sido una grandísima experiencia, sabemos en qué momento físico y mental nos encontramos. Nos quedan tres meses y medio para seguir entrenando y mejorando tanto las condiciones físicas como las mentales. Que nadie dude de nuestra calidad humana, volveremos a dar alegrías y superar pruebas míticas. Para terminar una citas de ánimo a este equipo:



- Caerse está permitido, pero levantarse es obligatorio.



- Detrás de cada línea de llegada hay una partida; detrás de cado logro o decepción hay otro desafío.



- El gran logro no es haber terminado, el gran logro es haber tenido el coraje de empezar.


José Antonio Sanchez Serrano (El Cocinas)

FOTOS