miércoles, 31 de diciembre de 2014

FELICES ÚLTRAS




Como cada año el 31 de diciembre decimos que se acaba, el día 1 comienza otro nuevo, otros retos, otras ilusiones, con nuevas y renovadas ganas de afrontar pruebas que te llenan de satisfacción cuando has conseguido terminarlas. Por eso durante el 2015 seguiremos disfrutando de la últra distancia ya sea por montaña o asfalto.
Un saludo a tod@s y FELICES Kms

lunes, 29 de diciembre de 2014

UNO DE ENERO - TROTADA ANTI RESACA

Si el uno de enero te encuentras con ánimo y quieres bajar los excesos de la noche anterior, ó si bien te has cansado de estar en la cama y no sabes lo que hacer, 
te sugerimos, te acerques a las 9h45´ de la mañana en la 
ESTACIÓN DE AUTOBUSES DE ELCHE y te vengas con nosotros desde Elche hasta Arenales del SOL en una trotada que no se te olvidará y te dejará como nuev@ para todo el año.
Llévate ropa de baño, que si hace bueno, nos daremos el primer baño del año, y después almuerzo reponedor a escote.
 

Si te animas a participar, llama a José Antonio:  966673779

miércoles, 24 de diciembre de 2014

UN AÑO MÁS FELICES FIESTAS

¡Hola a tod@s:
No hemos desaparecido ¡NO!
En todo este año hemos estado haciendo todo tipo de pruebas cortas, largas y más largas, cada una de ellas hemos dado todo lo que tenémos dentro, a la vez que disfrutamos del recorrido y trazado que nos proponen los organizadores.

Entre las pruebas que hemos realizado están:

III ULTRAFONDO 6 HORAS MOLINA DEL SEGURA  2014 

 I 24 HORAS RUNNING REGIÓN MURCIA 2014

 III ULTRA TRAI SIERRA DEL BANDOLERO 2014

 I 80KMS VIA VERDE MURCIA 2014

3ª ETAPA 50Kms QUIXOTE TRAIL 

100 KMs DE SANTANDER

DESAFIO LURBEL AITANA

24 24 HORAS EN PISTA  BARCELONA 2014

En esta prueba nuestro Ultra José antonio Sanchez Serrano (El Cocinas) hizo décimo de la general, superando los 200 Kms y siendo seleccionado para el equipo español qeu participará en los campeonatos del mundo de 24h.



viernes, 25 de abril de 2014

PRÓXIMOS RETOS



En los próximos días, ELXTREM se enfrenta a vario retos en su especialidad que no es ni más ni menos  que el ULTRAMARATÓN.

El día dia 3 de mayo, estaremos haciendo la XIX edición de la trotada ELCHE – ALCOI que organizamos desde 1996 cuando “EL Tío Pere”, nos propuso hacer esta ruta.

Con algunas variantes y sin muchos participantes (aunque abierta, siempre la hemos realizado en grupo reducido)  hemos estado haciéndola, viendo a través de los años como ha ido cambiando las zonas por donde discurre el trazado (autovía de Castalla, trazado del AVE, mejora de la vía verde, iluminación de los túneles etc, etc.

Esto será el día 3 de mayo.

El 7-8 de junio, estaremos en los primeros 80 Kms de la vía verde de MULA, prueba que se realiza  en la provincia de Murcia y que recorre este tramo del antiguo  ferrocarril

Tiene una longitud de 80 Km y su itinerario discurre por la Via Verde del Noroeste excepto en la salida y meta donde se pasará por población y calles. El terreno es de firme mixto (asfalto y zahorra compactada) con un entorno paisajístico de Badlands y tierras de montaña con pinares.  Los municipios por donde transcurre la prueba (CARAVACA, CEHEGÍN, BULLAS, MULA, CAMPOS DEL RÍO, ALBUDEITE, MOLINA DE SEGURA y ALGUAZAS)

  
Esto será el 7-8 de junio


En este mes, también comenzaremos el reto de ULTRAFONDO CAMINO del CID, prueba por etapas con unos 1200 Kms y que realizaremos en unos 20 días.

Partiremos de VIVAR (Burgos)  y después de pasar por 8 provincias y varias decena de localidades, llegaremos a Orihuela donde finalizaremos esta épica ruta.   SI QUIERES COLABORAR O PARTICIPAR ESTÁS A TIEMPO

Esto será el 26 al 15 de junio-julio

Seguiremos informando


martes, 25 de marzo de 2014

III ULTRA SIERRA DEL BANDOLERO 2014

 
 Bueno pues después de una temporada de no poder acceder al blog por cuestiones técnicas, volvemos a activarlo, que ya estaba un poco mohoso.
La última en la que hemos participado ELXTREM ha sido el Últra Trail Sierra del Bandolero, con salida en la localidad gaditana de Prado del Rey y teniendo su recorrido por la Sierra de Grazalema y Serranía de Ronda.
Ultra de unos 150 Kms (en estas pruebas nunca se puede dar una distancia homologada) donde la belleza del paisaje y de la zona solo era comparable con la dureza de la misma.
Con un desnivel acumulado de unos 11.000m (mitad para arriba y mitad para abajo) ha sido una de las pruebas más duras que nos hemos enfrentado, no solo por el desnivel que tiene, sino por lo técnico y complicado del terreno. Kms y Kms de sendero y veredas con bastante piedra , barro y agua.
Casi 40horas nos llevo el realizar esta carrera, y menos mal que la climatología nos acompañó en gran parte del recorrido, aunque pasamos bastante frio y la primera noche el aire hizo de las suyas.
Jose Antonio, hizo casi todo el recorrido con un tobillo averiado que le impedía pisar en condiciones, y para más "desfortuna", se quedó sin uno de los bastones, teniendo que ayudarse con solo uno, lo que en estas carreras tan largas, se hace muy molesto.
Recorrido precioso, como he comentado y la recomiendo a todos los que les gusta la montaña, pués se van a encontrar en su salsa, casi nada de pista y muy poco asfalto en todo el circuito.
Una vez más ELXTREM finalistas en una durísima ULTRA.
Hasta la próxima










ENLACE DE FOTOS    VIDEO ELXTREM     
OTRO VIDEO                     CLASIFICACION

miércoles, 10 de abril de 2013

ALICANTE - MADRID MARATÓN



Estamos a menos de dos semanas de la salida hacia Madrid. Todos tenemos la incógnita de si seremos capaces de llegar.
Pero lo que sí está claro es que la ilusión que tenemos nos hará soportar todos los inconvenientes qeu nos podamos encontrar durante el recorrido.
El 28 en MADRID ! CORRIENDO LA MARATÓN!
Podéis colaborar en la cuenta:
Donaciones: Banco Santander Numero de cuenta: 0049 – 1696 – 74 - 2090082160

miércoles, 13 de marzo de 2013

XVII TROTADA ELX FONTROJA


El próximo sábado 04 de mayo, tendrá  lugar la XVII trotada Elche Font-Roja será la XIV marcha en honor a su fundador  “El Tio Pere”.
La salida la haremos desde el  Parque infantil de tráfico de Elche, a las 05 horas de la madrugada. (completamente a oscuras )
Saldremos trotando dirección AGOST (Atravesando la sierra) donde si  todo va bien llegaremos sobre las 08 horas de la  mañana. Pero  antes, habremos pasado por Orito   donde nos habrán dado agua y habremos visto amanecer.
En AGOST, tendremos un descanso de unos 15´y tente-en-pie (de Sobaquillo, cada uno come de lo que pillo). Seguiremos camino  hacia el cruce con Tibi, (Pasando por parajes preciosos vistos desde la vía verde, y cruzando túneles del ferrocarril con raíles que nunca       pusieron). donde posiblemente llegaremos a las  10,30h. En este punto (Gasolinera )tenemos el segundo tente-en-pie y descaso de otros 15´ .
Terminado el descanso, l@s que quieran, subirán al coche o autobús que nos lleva a IBI.
Una vez en IBI, se continuará para realizar el último tramo que será desde IBI a la FOT– ROJA,  por preciosos senderos entre pinares,   llegaremos a nuestra meta, (Santuario de la       Font-Roja) esto será  sobre las 14h.
Después de felicitarnos por haber llegado bien, y hacernos la foto de grupo, nos bajaremos (en coches o autobús) al polideportivo de Alcoy, donde nos ducharemos y  estiraremos bien.
Para reponer las energías consumidas, tendremos una buena comida en el bar del polideportivo con buen ambiente.
La vuelta la realizaremos en autobús desde Alcoy hasta Elche. Sobre las 17h

Más información en:  kmsxhacer

FOTOS EDICIÓN 2012

jueves, 3 de enero de 2013

PROXIMOS RETOS ELXTREM



Comenzamos el año y no queremos dejar de tener en mente retos y metas a conseguir.
En los próximos meses, tendremos que afrontar algunos retos qeu nos harán más EXTREM.
Comenzaremos con las 6 horas de Valencia, para seguir con el
Ultrafondo Alicante Madrid + el Maratón de Madrid a continuación vendrá el reto del

IRONMAN de Lanzarote y seguiremos con la 

UTMB (Ultra Trail del Mont Blanc 2013)
Entre medias, las pruebas correspondientes para llegar bien entrenados a las que tenemos como meta. así estaremos en la últra de los

Monegros Desert Maratón

La perimetral de Benisa

La volta el terme de Elx

La trotada Elche Alcoy
Y alguna más que aparecera de la nada.
Iremos informando

sábado, 22 de diciembre de 2012

FELICES FIESTAS

FELICES FIESTAS

jueves, 18 de octubre de 2012

II TRIPLE AAA

Ya tenemos fecha para la nueva edición de LA TRIPLE AAA (Alicante Antenas Aitana)
Esta es una Ultra en autosuficiencia y sin esponsor. Tipo Yo me lo guiso yo me lo como.
Trataremos de hacerlo lo mejor posible y en grupo, la edición del año pasado la podéis ver AQUÍ.
Un saludo y animaros, si os decidis, y queréis saber más dejar mensaje en este blog,  en Kmsxhacer o en corriendo voy corriendo vengo.


Un saludo a tod@s.

martes, 21 de agosto de 2012

MADRID SEGOVIA

ELXTREM tiene su próxima cita con la Madrid Segovia 2012 en su III edición.Es una últra de unos 100 Kms por caminos y carreteras que nos llevará desde la Plaza de Castilla en Madrid hasta el mismísimo acueducto de Segovia. El recorrido se hace en parte por el mismo trazado que camino de Santiago. Se hace en modalidad de Carrera y de marcha. MADRID SEGOVIA 2012
EL tiempo que nos dán para hacerla es de 24h y el recorrido es totalmente ascendente.
Varios seremos los participantes que desde el Levante nos acerquemos a Madrid para estar en la línea de salida.
Esperemos que el tiempo nos sea propicio y no tengamos que luchar con las inclemencias del tiempo aparte de con los kms obligados que tenemos que hacer.
Os iremos informando.

Fecha: 22 y 23 de Septiembre 2012
Lugar de Salida: Plaza de Castilla (Madrid)
Hora de Salida: 8:30 horas del día 22 de Septiembre
Distancia: 100km apróx.
Desnivel: +2.092, -1.820
Tiempo máximo: 24 horas
Ocaso día 22 de septiembre: 20:11 horas
Alba día 23 de septiembre: 08:04 horas
Record Masculino:  9h 3m – Marco Bonfiglio
Record Femenino: 11h 7m – Alice Modigliani (Italia)



RECORDAD QUE EN OCTUBRE ESTÁ EL ÚLTRAFONDO DE LAS 6 HORAS EN 
MOLINA DEL SEGURA  QUE SERÁ NUESTRO SIGUIENTE RETO  
(VER PRUEBA)

miércoles, 1 de agosto de 2012

6 HORAS ULTRAFONDO EN MURCIA


FECHA DE LA PRUEBA 13-11-2012
Este otoño se presenta calentito (y no por lo de la prima de riesgo ni los recortes) en cuestión de carreras el panorama se amplía teniendo en el horizonte varias pruebas que se salen  y van más allá de los 10Kms o medio maratón.
El Ultra Maratoniano y amigo  Manolo Rico (para aquellos que no lo identifiquen, por el nombre, y hayan participados en carreras, lo recordaréis por sus excelentes disfraces con los que es habitual verlo, de Barman, de TORERO, con Doña Rogelia, y un sinfín de disfraces)
Manolo es de los atletas que no se ven, ni se hacen notar (como otros) pero que tiene un currículum impresionante, vamos que en sus más de 40 años de atleta no ha parado de darle a la zapatilla haciendo todo tipo de pruebas, teniendo una velocidad y potencia impresionante, sin dejar atrás su gran fondo.
A lo que vamos, Manolo dinámico y emprendedor como pocos, está cansado de tener que desplazarse (eso lo digo yo) a otros sitios para hacer maratones y ultras, así que ni corto ni perezoso, y muy animado, se empeñó en hacer un maratón en Murcia y lo consiguió, y nada menos que en PISTA, siendo todo un éxito para este tipo de pruebas, y a buen seguro que se consolida como una de las imprescindibles en el calendario nacional. Ahora se plantea hacer 6 HORAS de carrera (también 2h y 1h) y a buen seguro que es todo un éxito. Pero no contento con ello, en cuanto tenga el visto bueno de Ayuntamiento de Murcia, nos tiene preparado el 1º Maratón en Ruta Ciudad de Murcia, está todo previsto a falta del sí de los responsables del ayuntamiento murciano.
Pero no queda aquí la cosa, ya tiene preparada la ruta para una ultra de 100Kms, que podrá ser por asfalto o tierra, según convenga.
Todo esto potencial de ideas y trabajo realizado, unido al club CORREBIRRAS con OSKAR al frente puede hacer de la zona murcian un referente en este tipo de pruebas de las que tanto echamos de menos los que por esta zona habitamos.
Desde aquí, quiero dar mi apoyo a todo este potencial que nos ponen en bandeja y cerquita de casa, en nosotros está que salga adelante o se quede en mero sueño.
Manifestaros a través de www.correbirras.com si estáis interesados en todo este tipo de pruebas.
Por lo pronto y como aperitivo, tenemos confirmada las 6h ciudad de Molina del Segura que a buen seguro será todo un ÉXITO.  ¡ARRIBA MANOLO!

miércoles, 11 de julio de 2012

CRONIKA DE LA SKY MARATHON 2012


  El programa de competición, que tendría lugar el 30-1 y el 7-8 de julio, consta de seis pruebas que ponen el título mundial en juego, cinco de ellas con categoría OPEN:
  • SkyMarathon: 07.30 h. (08.07.12 VILALLER) carrera de resistencia de montaña con un recorrido de 42 kilómetros.
  • SkyRace: 08.30 h. (08.07.12 VILALLER) carrera de resistencia de 21 kilómetros.
  • SkyBike: 09.00 h. (01.07.12 LASPAÚLES) duatlón de alta montaña que consta de una prueba en bicicleta de 24 kilómetros y un ascenso de 1.400 metros (14 km BTT + 10km RUN + 10km BTT).
  • KmVertical: 11.00 h. (30.06.12 BARRUERA) carrera en ascenso con un desnivel de 1.000 metros.
  • SkySpeed:17.00 h. (30.06.12 TAÜLL) carrera de velocidad por eliminatorias de cuatro corredores.
  • SkyRaid: 11.00 h. (07.07.12 VILAS DEL TURBÓN) prueba combinada de tres actividades deportivas de montaña por relevos y equipos procedentes sólo de las delegaciones internacionales. No tiene categoría OPEN.

Como en todas las maratones, el comienzo de la carrera empieza con la típica cena de  la pasta. En este caso se realizó en el hotel puesto que disponíamos de media pensión. Estábamos en una mesa de  ocho personas, pero en el momento de comenzar a servir faltaba una pareja que se retrasó en la habitación. Qué decir que por supuesto no esperamos a nadie. Sacaron la ensalada, después unos platos enormes de arroz, como si fuese a la cubana, mas tarde dos platacos, porque no tienen otro nombre de espaguetis y un cuenco con salsa de tomate. Cuando estábamos llenos, aunque sobraban, vimos que de segundo había ternera con patatas,. Decidimos decirle a la camarera que se llevase las sobras tanto de arroz como de espagueti.


Entonces cuando llevaba los platos en la mano, se le ocurre de decir a alguno de nosotros: y si no hay carne?  Nos miramos Ramón Alberola, Javi y un servidor y le dijimos que dejase la pasta y nos trajeses más tomate. Imaginaros la cara de la chica!!!!!
            Si que hubo carne y de postre yoghourt. Nos retiramos a dormir después de tomarnos un poleo para rebajar, Alberto se tomó dos cortados par dormir. A las 23:00 estábamos en la cama.
A la hora del desayuno, 06: 00 la mayoría no nos entraba nada, pues aún llevábamos los de la noche anterior. Desayuno ligero, coger equipaciones, preparar la mochila, material al coche y dirección a Vilaller.
Aparcamos, nos dirigimos al arco de salida,  la carrera de las chicas empezaba a las 07.30, la nuestra a las 08:00. Nos hacemos las fotos, saludamos a todo el mundo y comienza la  prueba.
FOTO DE TONI
            Me voy en el grupo con Toni López, Javi, y Manolo el máquina, los dos primeros kilómetros llanos, se podía correr. A partir  de ahí comienza la tachuela, 1200 metros de desnivel positivo en unos 5Kms. El tiempo que hacía que no subía estos desniveles  ¡!  Nos lo tomamos con calma y contando chistes. En un momento nos quedamos Toni y yo solos, Javi se va delante junto a Ramón Alberola y Manolo se queda un poco atrás.
FOTO DE TONI
            Ponemos un ritmo de subida tranquilo y como no, Toni haciendo mil fotos. En todos los avituallamientos me tomaba dos geles, mas agua e isotónico. Llegamos después de una  subida y bajada impresionante (allí me di cuenta de que mis cuádriceps, no iban a aguantar ese ritmo), por lo que cogí el freno de mano o el botón del cuadrado (por el mando de la Play) y …a conservar la mecánica. Cuando empezábamos a subir las “Z” hacia la presa, disponíamos de una hora y media antes del cierre de control, se me ocurre preguntarle a un voluntario que tiempo quedaba y me contesta dos horas, dos horas!!!! Me cambió la cara empecé a subir sin descanso (solamente pensaba, si no paso el corte,  que explicación le doy a mi hijo?,  me había pasado dos semanas contándole que era el campeonato del mundo y lo que eran los  Pirineos). Veo que Toni se queda un poco atrás, tenía pensado acabar en la presa, tenía que recoger a su hija en Lérida e irse a Valencia. En ese tramo que lo hice en media hora, empecé a sudar muchísimo y gasté casi todo lo que me quedaba. Cuando llego a la presa aún me sobro media hora. Saludo a Alicia, de la federación y a la mujer de Antonio de  Crevillent. Empezaba a refrescar, me hincho a geles y trozos de barrita y comienzo a subir al pico mas alto. Las vistas preciosas, el lago a la izquierda, a subir los bloques de piedras. Me entró el recuerdo de cuando estuvimos Alberto, Manuel Román y López haciendo el Aneto.

FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Esta parte, hasta el pico se me hizo eterna, como no había descansado en la presa y me pegué el apretón para llegar al control, no podía casi ni andar,  también se podía deber a la altura, pues estaba entre los 2500-2900 metros. Cuando al final corono, aún quedaba el trozo de subida con cuerdas, pobre del que tuviera vértigo. Llegado al punto mas alto de la prueba ya tocaba descender. Indicar que desde la presa hasta la meta hice el recorrido en solitario. Llegado a este punto cada corredor estaba en su ritmo  en su sitio. Solamente veía delante de mí a una persona pero estaría a diez o quince minutos. El cresteo del pico de Llauset, bonito y sobre todo muy,  muy bien señalizado. Indicar que durante toda la prueba el marcaje fue estupendo. Los avituallamientos perfectos, la gente amable y no faltaba de nada. Estaban calculados justo cuando realmente hacían falta.
            Llega el momento de deshacer todo lo realizado y bajar de nuevo hasta Vilaller. Aquí fue donde me di cuenta  lo que era la alta montaña y sobre todo los Pirineos. No había durante todo el recorrido sitio para correr, cuando había hierba, habían agujeros, cresteando, las piedras y los picos de punta, bajadas técnicas y una zona donde había una senda que no cogería ni la rueda de una bicicleta. Aquí pisando un pie en la senda y el otro por arriba de esta o por debajo, empezó a darme dolor de las lumbares y la espalda.
FOTO DE TONI
La bajada de los 1200 metros negativos solamente la realizaba en tramos de diez o quince metros, las piernas  me quemaban. Paraba, miraba hacia arriba y otra vez hacia abajo. En esta parte me di cuenta de todo lo que habíamos subido. No se notaba a la ida porque iba fresco y rodeado de gente. Empecé a calcular los pasos por los avituallamientos y el tiempo de cierre de la meta para regular  en la bajada.  En este momento serían aproximadamente las 15 horas y el sol empezaba a hacer justicia. Menos mal que durante toda la prueba el tiempo nos respetó, hizo un día fabuloso, en la parte alta hizo hasta fresco y en la subida y en el  pico de Llauset había hasta niebla.
Corrí los últimos dos kilómetros y llegué a la meta, pletórico.
FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Mi resumen, una experiencia muy bonita, carrera muy, muy dura,  técnica  y exigente. Ahora eso sí, muy espectacular y preciosas vistas. Recomendable entrenar para ir a la alta montaña, pues el desnivel, los kilómetros y al altura. Nos se puede, o no se debe ir  sin entrenar, porque se sufre mucho, aunque sarna con gusto no pica.

Que decir que la organización por ser el campeonato del mundo y las olimpiadas de montaña, lo tenían todo perfecto, el pueblo engalanado, muchos voluntarios y todo a pedir de boca.      
                                                                              
FOTO DE LA ORGANIZACIÓN
Otra prueba de prestigio superada, en compañía de muy buenos corredores de Elche y Crevillente. Muy contento porque para lo poco que había entrenado y las molestias que llevaba en el tendón de Aquiles, acabar  y hacerlo medianamente bien. Enhorabuena a todos los finisher y nos vemos en otra.
Como único punto a mejorar, el poner en la llegada: CERVEZA Y ALGO DE SALADO, BOCADILLOS, LONGANIZA ETC. de dulce ya estábamos hartos.

José Antonio Sánchez (El Cocinas)